Activités sportives

Bains de Forêt et Sonore à L’Oustaou en Luberon

Conseils et suggestions

Informations pratiques :

14h : Accueil, boisson de bienvenue
14h30 : Départ sortie Sylvothérapie, automassage durant la balade
16h30 : Bain Sonore
17h : Fin de journée, accès à la piscine et au Spa de nage chauffé de l’Oustaou.

Lieu de rendez-vous : L’Oustaou en Luberon, 84530 Villelaure

Offrez-vous un moment hors du temps, une parenthèse de bien-être où la nature et les sens s’unissent pour un profond lâcher-prise.

Une expérience inédite d’enracinement et d’ancrage.

Accompagnés par Virginie Espitallier et Médéric Vélia, plongez dans un voyage multisensoriel unique qui mêle sylvothérapie, automassage et sonothérapie.

La sylvothérapie
Laissez-vous guider pour renouer avec la magie de la nature

Venez explorer la forêt avec un regard neuf et plongez dans des expériences sensorielles favorisant le lâcher-prise, l’éveil des sens et le bien-être du corps et de l’esprit. Lors de cette immersion, nous stimulerons naturellement les hormones du bonheur, la D.O.S.E (Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphines) pour cultiver sérénité et équilibre au quotidien.

Virginie Espitallier
Depuis toute petite, je baigne dans la forêt, mon père m’y emmenait souvent. J’y ai développé une sensibilité particulière et lorsque j’ai voulu aider autrement, je me suis formée à différentes techniques, mais il était pour moi nécessaire d’être à l’extérieur et dans la nature.

Bain Sonore
Laissez-vous aller vers une relaxation profonde

Véritable expérience psycho-sensorielle où vous serez immergé dans un univers de sons et de vibrations. Ces sons sont produits par divers instruments tels que des bols tibétains, bols en cristal, tongs drum, bâton de pluie, gongs, carillons… L’objectif est de créer un environnement propice à la relaxation, en permettant au corps de se détendre profondément et à l’esprit de lâcher prise.

Médéric Vélia
Massothérapeute depuis 4 ans, le massage est avant tout un outil d’ancrage et d’enracinement. Sensible aux vibrations, il était pour moi nécessaire d’apporter cette sphère à ma pratique parce qu’une vibration résonne dans un corps tout entier et stimule le système parasympathique.

Après 17h, prolongez votre bien-être en profitant d’un accès privilégié à la piscine et au spa de nage chauffé.